感情を“持て余し、味わう”、そして表現する。
それが、タイプ4の内面に確かにある世界です。
でもその一方で、周囲からは「クール」「冷静」と見られているらしい・・・！
いつもと違った角度で「かたらい」での体験を書いてみます。
東京から参加してくれたタイプ4のバディ、ありがとう！
エニアグラム関西ワークショップ「かたらい」
その日は“タイプ4”がテーマで、『悲劇の主人公』『感受性』など、タイプ4を象徴するキーワードをもとに話し合いました。
人は、９つすべてのタイプの要素を持っている。
そうでりながら、生まれながらにもった一つのタイプが色濃くあらわれる。
かたらいで行うのは、
「ドン・リチャ−ド・リソの本にこう書いてありますが、あなたの感覚はどうですか？」
そして、ファシリテーターが経験を元に、発言者の気付きも引きだしながら参加者にも理解を深める問いかけをする。
絵は「車輪の下」のハンスをモデルに生成しました。
（エニアグラムを知ってから読んだら、ヘルマン・ヘッセもハンスも4w5）
自己憐憫とメランコリーを表現しています。
さて、当日は、タイプ4が二人参加しました。
タイプが確定しており、自分の内面を話す機会を与えられました。
私ともう１人、「エニアグラム type234: すべては、関西の現場で起きている」の、中の人です。
タイプ4：悲劇の主人公
ワークシートを載せますよ。
気になって線を引きまくってます。
私の場合は「主人公だ」というアピールはしていない感覚です。
「何ごとであれ目の前のものの否定的な側面に関心を向ける」
「悲観することで自分を守ろうとする」
これは多いにありますね〜。
悲観することで「やらなくていい」という免罪符を発行しがちです。
否定的な側面を見がちであるという絵を描きました。
未来のことはよく分かりません。
「〜だったらどうしよう」というような、（タイプ567のような）先への不安は、ほとんどありません。
過去のネガティブな経験を、再構成してシュミレーションしています。
「ああもできたなぁ」
「こう答えたらよかったのかな」
終わったことを、シュミレーションです。
非生産的ですよね。
でも、タイプ4にとって「激しい負の感情」って、味が濃くておいしいんですよ。
否定的な側面（そして過去）に目を向ける
光が差していても、タイプ4はつい「影」のほうを見つめてしまう。
左側の光は現実の明るさ。心は自然と暗い過去や否定的な感情へと向いてしまう。
胸のハートと影のハートが二重の感情世界を象徴しています。
タイプ4の特徴の中に、
「感情をなにかしら芸術的にアウトプットしようとする」
といったものがあるんですが、
文章、絵、音楽、ダンス、いろいろです。
「僕はブログに書きます」
と、もうひとりがいいました。
私は、小さい頃には言葉にできない感情を、落書きで昇華していました。
タイプ4が何がしか個人的な、否定的な表現をしたばあいに、ほかのタイプからみたら「自分の不幸をアピールしてる」ように見えがちなのかもしれません。（実際にアピールしてるタイプ4もいそうですけれども）
そして、ウイングが5の場合（私や今回のバディ）は、ウイングが3ほどは他者の承認を必要とはしません。
↑「おもに負・過去の」空想に身をゆだねる、としてほしい。でないとタイプ9っぽい
もしあなたが自分自身をタイプ4だと思っていたら、持て余した感情をどうやって昇華するか、教えてください。
・押さえ込めてしまう
・寝たら忘れる
・宇宙空間で自由な空想をする
・・・などの傾向がある場合、タイプ4というよりも、別のタイプの防衛反応かもしれません。
タイプ4にとって感情とは、「ほとんど自分自身」と言えるほど、大きいものだからです。
「感じることをやめてしまったら、自分じゃなくなってしまう」ほどの。
タイプ4：感受性
ここでも線を引きまくって言葉の意味をウンウン考えますが、、、
「傷つきやすい」という側面ね・・・
「傷つく」って世間一般でよく聞きますよね？
なんだか便利に使われていて、私にはちょっといやな言い方なんだけど、まだ自分の中で整理がついていないから、またいつか。
周囲の人は壊れ物を扱うように接することになる
これをされたくなかった。
だから、ギリギリのところ？で耐えていた。
だってね、たとえば学校生活の中で、自分だけやりたくないって駄々をこねたら、先生やらみなさんが飛んできて囲まれて、進行が中断して、ほかの生徒がうんざりしていやな気分になって、、
とか、想像するだけで恥ずかしい。
それならギリギリでも我慢して集団に合わせているほうがいい。
悪目立ちして恥ずかしい思いをするくらいなら。
（強い感情はおいしいけど、「恥」は別格に避けたい）
（そして、迷惑かけてるとは思わない）
絵は、自分の中では嵐が起こっているのに外に出さない（見えないようにしてる）し、人との距離をとっている（崖が勝手にできている）ところ。
でも、はた目からは分かりづらい。
「クール」「大人びてる」ように見えるらしいんですよ！！！
恥をかかないように隠しているつもり、それがバレてると思っていたのに。
なんか、素敵に見られていたのかもしれませんねぇ。
でも、本当の私は違う。つまり、誤解だからうれしくないな。嫌われたり嫉まれたりで直接何かされるよりはいいけど。
小学校時代の同級生（タイプ9）に言われました。
「大人びて冷静だと思ってた」
タイプ3で、最初は4だといっていたエニアグラマーに言われました。
「４は素敵だと思っていたけど、私はそこまでネガティブじゃない」
それでも意思（我）を通したタイプ4もいる
「エニアグラム type234: すべては、関西の現場で起きている」の、もう１人の中の人です。
こういうタイプ4もいます。
『自己に正直な人』
私は、人と違うとか、独特っていう言葉は、自分から思ったことはなくて、全部が「自己に正直」っていうところから出発しているのかなって思っています。
あとから考えれば、問題児だったんだと思うんですけど、あの当時は、自分が問題児だとか思ったこともなかったんですよ。お遊戯会でミッキーマウスマーチを、白いタイツを履いて踊るとかがもう本当に嫌で、白いタイツ履くなんて超ダサい。だけど、やらなきゃいけないっていうので、履いたは履いたけども、それが嫌で踊んなかったんですね。そうすると、幼稚園の先生たちが、私が体育座りしてると「なんで踊んないんだ」みたいな感じで、入れ代わり立ち代わり先生がやってくる。あとから見れば、独特とか人と違うっていうことを知ってたんですが、自分の中では、自分に正直であるっていうことしか、考えたことがなくて。
エニアグラムtype234より抜粋
その気持ち、すごくわかる！
でも、私にはこれはできなかったなあ・・・
「悪目立ち」をなにより恐れていたのです。
幼稚園児のころです。
内面はそっくりなんだけど、やっていたことは違う。
「やりたくなかったこと」を強烈に覚えている我々でした。
同じ内面でも、表現はまったく違って見える。
だから行動だけ見ているのでは、本質はわかりにくい。
エニアグラムは、本質を見ていきます。
実際のワークショップの空気を知りたい方は、こちらの書籍にタイプ4の“生の声”が掲載されています。
エニアグラム関西の書籍
すべては関西の現場で起きている。
エニアグラム書籍史上いちばんオモロイと呼び声の高い？ワークショップ実録形式で、日本での特定されたタイプの生の発言を読むことができます。
海外本のピンと来ない、ジョンや、メリーの抜粋談じゃありません！
エニアグラム type567: すべては、関西の現場で起きている エニアグラム「センター」
Amazonのセールに選ばれました。
7月14日（月）まで、通常価格880円のところ、440円です。
次回はタイプ5「自我の城」「プライバシー」
2025年8月は、タイプ５がテーマです。
この絵は自我の城とプライバシーです。
「なかなかいい感じで書けてるよ」とタイプ５にオッケーいただいて、ウッヒョーな私です。
（作品の意図が合っていると当事者に肯定的フィードバックをもらえて有頂天）
複数の「本物のタイプの声」を生で聞いてみたい方は、ぜひどうぞ。
エニアグラムのワークショップに参加するのが初めての方は、午前中の「紹介ワークショップ」からご参加くださいね！
おわりに
同じような感覚をもつ方がいたら、ぜひ教えてくださいね。
「感じすぎて困ることがある」あなたの話も、聞いてみたいです。
